ホッピング

9秒台へのカウントダウンというNHKの番組で、短距離走の選手が取り入れていたのが、ホッピングという練習です。

長めの間隔でおかれた背の低いハードル群を、片足でジャンプしながら進んで超えていくというものです（ハードル間で足をつく回数は1回だけです）。足の回転を速くする効果があるらしいです。

もしかして、ギターでimの回転速度を上げるのに、iだけ、mだけで弾く練習がこうかてきなのかもしれないなと思いました。